Desarmonía Respiratoria
Comunero, hablemos de IRA (Insuficiencia Respiratoria Aguda), este es un mensaje de prevención y cuidado de la Asociación Indígena del Cauca AIC EPS-I.
¿Qué es IRA?
Se constituye en un grupo de enfermedades que se producen en el aparato respiratorio, causadas por diferentes microorganismos como lo son: virus y bacterias, esta infección comienza de manera repentina y duran menos de 2 semanas.
Ten en cuenta las siguientes manifestaciones, recuerda que si presentas alguna de ellas debes acudir de inmediato a tu centro de salud más cercano.
DESPERTAR DE LAS SEMILLAS ( 0 a 11 años) ten presente:
- Fiebre persistente por más de 5 días continuos
- Tiene tos
- Bajo apetito
- Ataques o convulsiones
- Se le hunden las costillas al respirar
PREVENCIÓN:
- Bebé menor de 6 meses, suministrar solamente leche materna en mayor cantidad.
- Seis meses o más, proporcionar alimentos de alto contenido nutricional y energético (frutas, verduras y carnes) no olvidar incluir leche materna
- Evita contacto con personas agripadas
- Mantén al día su carnet de vacunación
HUELLAS DE SABIDURÍA ( 59 años o más) :
- Decaimiento excesivo
- Fiebre
- Dolor de articulaciones
PREVENCIÓN:
- Si estás enfermo usa tapabocas.
- Estornuda de manera correcta cubriendo nariz y boca.
- Ventila a diario tu casa y habitación
- Fosas nasales destapadas.
Recuerda que esta desarmonía se puede prevenir en nuestros territorios, si fortalecemos las prácticas culturales como:
- Sahuma y vaporiza con: eucalipto, la violeta o pino
- Prepara en casa aromáticas con plantas frías y calientes por ejemplo: poleo, cebolleta pringada, jengibre, miel de abeja entre otros.
- Refuerza tus hábitos de comida con soberanía alimentaria: coladas, crema de zapallo y arracacha.
Comunero, cuida de ti, tu familia y el territorio.
Por la salud de nuestros pueblos indígenas.